Kaj je hipnoterapija?
Predstavljajte si, da živite svoje življenje kot najboljšo, najsrečnejšo različico sebe. Hipnoterapija vam pomaga doseči to – uporablja vodeno sprostitev kot način za osredotočanje uma in ustvarjanje povečanega stanja zavedanja.
Komu pomaga?
S hipnoterapijo lahko lajšamo stres, tesnobo, depresijo in napade panike, depresijo; uporabljamo jo pri odvajanju od kajenja in drugih razvad in odvisnosti, ustvarjanju boljših odnosov, premagovanju strahov in fobij, krepitvi samozavesti, samospoštovanja in občutku lastne vrednosti, za boljšo učinkovitost pri delu, zmanjšanju treme pred izpiti in javnim nastopanjem, uravnavanju telesne teže, izboljšanju spanja, soočanjem s posttravmatskim stresom, zlorabo, ustrahovanjem in podobno.
Kako deluje?
Ne glede na to, ali se spopadate s stresom, žalostjo, strahom, pomanjkanjem samozavesti ali katero koli drugo težavo, vam hipnoterapija lahko pomaga spremeniti določeno vedenje in misli, ki vam ne služijo več, da boste lahko stvari videli na drugačen, bolj zdrav način in jih tudi spremenili.
Kot certificirana terapevtka hipnoterapije vam bom pomagala, da se boste v globokem meditativnem stanju popolnoma sprostili, nato pa vas bom peljala skozi proces transformacije. Da bi lahko dosegli spremembe neželenih vedenj in čustvenih stanj, moramo najprej spoznati razloge zanje. Spoznali boste, zakaj se vam porajajo negativne misli in zakaj se vdajate nezaželenim navadam, nato pa se jih bova skupaj znebila.
Raziskave so pokazale, da ljudje pod hipnozo dosegajo trajnejše in učinkovitejše spremembe.
Kaj je hipnoza in kaj hipnoza ni?
Hipnoza je zelo naravno stanje uma. Je osredotočeno stanje pozornosti. V hipnozi se znajdemo pravzaprav večkrat na dan. Samo pomislite na trenutek, ko ste se po prihodu v službo vprašali kako ste sploh prišli tja. Čeprav ste vozili avto, ste se vozili po že zelo znani cesti in tako zapadli v t.i. cestno hipnozo.
Ali pa, ko gledate vašo najbolj priljubljeno televizijsko oddajo in vas nekdo ogovarja, vi pa ne slišite niti besede. Tudi to je stanje hipnoze.
Hipnoza pa ni stanje izgube samokontrole ali stanje nezavesti. Med hipnozo ne boste izgubili nadzora. Pravzaprav je vsaka hipnoza samohipnoza, zato lahko vanjo vsak v vsakem trenutku vstopi ali izstopi. Med hipnozo ne boste razkrili najglobljih skrivnosti. Razkrili boste le tisto, kar bi tako ali drugače povedali tudi v popolnoma zavestnem stanju. In v hipnozi vsekakor ne boste obtičali.